En este episodio nos acompaña Aida Cano, psicóloga sanitaria, especialista en terapia EMDR, en trauma, apego y regulación emocional, con más de diez años de experiencia acompañando a personas en procesos de transformación emocional.
Además, dirige el centro de psicología Centro Origen en Totana, un espacio que conecta directamente con su enfoque terapéutico: comprender el origen de nuestras emociones para sanar y transformar nuestra vida.
Aida es amiga desde hace más de veinte años, y ya pasó por el podcast en el episodio 16, donde hablamos sobre cómo entender la ansiedad.
En esta ocasión hablamos sobre el lenguaje del miedo: cómo reconocerlo, interpretarlo y transformar su mensaje para vivir de forma más auténtica. Exploramos el miedo como parte natural de nuestra historia evolutiva, su conexión con los vínculos emocionales tempranos, el papel del cuerpo en la gestión emocional, y cómo cambiar los patrones que nos limitan sin negar nuestras heridas.
Una conversación para reconciliarnos con el miedo y recuperar nuestra conexión interior.
Escucha el episodio en Spotify, iVoox o en Apple podcast.
Recursos citados en el episodio:
- Libro Supera tu pasado de Francine Shapiro.
- Web de Aida Cano.
- Perfil de Instagram de Aida Cano.
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